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暑中お見舞い申し上げます

暑中見舞う





睡蓮



白睡蓮

梅雨が明けた途端に夏の日差しがやってきました
まだ身体が暑さに慣れていないので堪えますね

どうぞご自愛くださいませ



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昨日から朝30分のウォーキングを始めました

これまで何度も始めては続かないウォーキング
余り無理なプランにせず30分なら続くかなと・・・

30分でも家に帰りついたら汗だくです
そこで庭にできたシソで作ったシソジュースにお酢を大さじⅠ入れて飲みます
なんと健康的(自画自賛)

しかし、これからどんどん暑くなったら・・・続くやろか(;'∀')

ここで宣言したからちょっとやそっとでは止められませんな(自分を追い込む)






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